Magnijs ir būtiska minerālviela, kas sastopama gandrīz visā cilvēka organismā - īpaši kaulos, muskuļos, nervos un aknās. Tas ir arī īpaši svarīgs augiem, jo ir hlorofila sastāvdaļa - zaļā pigmenta, kas nepieciešams fotosintēzei. Magnijs piedalās vairāk nekā 300 enzīmu darbībā, ietekmē olbaltumvielu sintēzi un enerģijas ražošanu, atbalsta vitalitāti un palīdz mazināt nogurumu un nespēku. Tas ietekmē arī nervu impulsu pārvadi - veicinot nervu sistēmas pareizu darbību un palīdzot uzturēt normālu psiholoģisko funkciju.

 

Ņemot vērā tā plašo ietekmi, magnijs ir viena no tām uzturvielām, par kuru bieži sākam domāt tikai tad, kad jūtamies iztukšoti - darba stresa, intensīvas fiziskās slodzes vai neregulāra dzīves ritma dēļ. Organismā tas piedalās daudzos procesos, kas saistīti ar enerģiju, nervu sistēmu un muskuļu darbību, tāpēc efektīva uzņemšana var būt būtiska noguruma gadījumā. Magnijs pārtikā un uztura bagātinātājos neparādās elementārā formā, bet gan savienojumu veidā, kas nosaka, cik labi organisms to spēj izmantot. Tāpēc nozīme ir ne tikai tam, cik daudz magnija satur uztura bagātinātājs, bet arī tam, kādā formā tas ir. Dažādi magnija savienojumi (piemēram, oksīds, karbonāts, citrāts vai helāti) ietekmē tā uzsūkšanos un izmantošanu organismā.

 

 

Forma	Vērtīgi zināt
Oksīds	Zemāka cena; ļoti zema uzsūkšanās (~4%); piemērots citu minerālvielu (piem., kalcija) uzsūkšanās atbalstam.
Karbonāts	Zema uzsūkšanās; uzsūkšanās ir atkarīga no kuņģa vides (~10–25%); skābums var ierobežot pieejamību.
Citrāts (ieteicams)	Ātra iedarbības sākšanās; maksimāla uzsūkšanās (~80–90%); piemērots visaptverošai magnija papildināšanai.
Helāti	Pakāpeniska iedarbības sākšanās; laba uzsūkšanās (~20–80%); saudzīgs gremošanas traktam.

 

 

Magnija citrāts: ātra un praktiska papildināšana

 

Ja meklējat formu ar iespējami labāko šķīdību un izmantojamību, citrāts ir viens no spēcīgākajiem kandidātiem. Tas ir magnija un citronskābes organisks savienojums un pieder pie formām ar visaugstāko bioloģisko pieejamību cilvēka organismam (80–90%). Kuņģī citrāts labi šķīst, ātri uzsūcas un tādējādi rada mazāku slodzi gremošanas traktam. Tam ir ātra iedarbības sākšanās, kas padara to ideāli piemērotu uztura bagātinātājiem, kuru mērķis ir atbalstīt organismu paaugstinātas slodzes periodos. Tas ir arī savienojums ar ilgu lietošanas vēsturi, un tā drošība ir pierādīta laika gaitā. Uzsūkšanos un efektivitāti var vēl vairāk veicināt, pievienojot vitamīnu B6.

 

MagnePlus B6 – Uztura bagātinātājs ar augstu magnija saturu un lielisku biopieejamību. Magnijs veicina normālu nervu sistēmas un muskuļu darbību, palīdz uzturēt veselus kaulus un zobus, kā arī efektīvi cīnās ar nogurumu un izsīkumu.

 

Iet uz e-veikalu >>>

 

 

 

Magnija oksīds: citu uzturvielu uzsūkšanās atbalstam

 

Ja mērķis nav maksimāla magnija izmantojamība, bet gan citu uzturvielu vai minerālvielu (piemēram, kalcija) uzsūkšanās atbalstīšana, tad piemērota var būt tāda forma kā oksīds. Tāpēc formula, kas apvieno magnija oksīdu ar kalciju, cinku, fosforu un vitamīniem D un K2, veido aktīvo sastāvdaļu kopumu, kas savstarpēji atbalsta viena otra izmantojamību un efektivitāti un veicina visaptverošu kaulu aprūpi.

 

FitBones K2 – Šis produkts satur kalciju - būtisku minerālvielu veselīgu kaulu un zobu uzturēšanai. Tā pareizu izmantošanu organismā veicina salīdzinoši reti sastopamais vitamīns K2, kas labvēlīgi ietekmē kaulu vielmaiņu un mineralizāciju.

 

Iet uz e-veikalu >>>

 

 

 

Magnijs ir viena no galvenajām minerālvielām ikdienas organisma darbībai - no enerģijas līdz nervu sistēmai, muskuļiem un kauliem. Izvēloties magnija uztura bagātinātāju, vislabāk ir izvēlēties formu, kas atbilst Jūsu mērķim, lai nodrošinātu organismam piekļuvi labvēlīgajai iedarbībai, ko magnijs spēj sniegt.